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想持續成長，就得養成不斷學習的習慣。首先，具體定出自己想做的事——「多讀點書」、「學習新事物」這類敘述都太模糊。你的目標必須明確、能夠測量，例如「每週四下午花兩小時，閱讀一整週累積下來的文章」。在行事曆上排出時間，克制在這段時間內做別的工作的衝動，盯緊自己的一舉一動，你就不會偏離原定計畫。假如你有些同事也有進修的習慣，不妨主動接觸，和他們多多相處。研究顯示我們很容易感染身邊的人的習慣。不過要記得最重要的一點是：我們養成的習慣，必須適合自己——也就是符合自己的本性、興趣與優點。你越了解自己，就越容易養成習慣。（張茂芸譯）
─本文編寫自HBR部落格 "How to Make Learning More Automatic"，作者：Gretchen Rubin。
文章來源 / 哈佛商業評論
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